医師が教える! 脂肪吸引完全ガイド 医師が教える! 脂肪吸引完全ガイド

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太もも痩せの神ブログ紹介

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運動で太もも痩せブログ

健康的に痩せたい人には運動系ブログがおすすめ!自宅トレーニングで太もも痩せを実現したブロガーを参考にすれば、モデルに負けない美脚を叶えられちゃいます。エステやジムに通うわけじゃないから経済的にもヨシ♪(笑)ブログの執筆者は主婦が大半。日常に取り入れやすい手軽な太もも痩せトレーニングがたくさん紹介されているので必見です。

MONAの産後ダイエット愛されBODYに 美味しく食べてキレイに痩せる

MONAブログのキャプチャ MONAブログのキャプチャ
引用元:MONAの産後ダイエット愛されBODYに 美味しく食べてキレイに痩せる https://ameblo.jp/mona163cmdiet/entry-12342269422.html

産後の激太りをきっかけに宅トレをはじめ、1年で15kgのダイエットに成功したカリスマ主婦・MONAさんのブログです。トレーニングをはじめた当時、服のサイズはXLでしたが、現在はSにサイズダウン。メリハリボディをキープしたまま2人目の娘さんを出産しています。MONAさんが紹介している下半身エクササイズは全23種類。その中からアナタの好きなものを1つだけ、1日5分実践すればOKだというから驚きです。実際にエクササイズをしている動画が掲載されているので、初めての人でもフォームを真似しやすいでしょう。

ちぃちぃちぃ。~メンタル弱めママのダイエット奮闘記~

ちぃブログのキャプチャ ちぃブログのキャプチャ
引用元:ちぃちぃちぃ。~メンタル弱めママのダイエット奮闘記~ https://ameblo.jp/chii158cm/entry-12380144511.html

宅トレを継続しながら、体力のある健康的なママを目指す主婦・ちぃさんのブログです。自らを「ダラケ女」と言い、運動に対する苦手意識や自分の弱さを隠さないのがちぃさんのスタイル。その姿勢に親近感を持つ女性は多く、インスタグラムのフォロワーは17万人を超えています。紹介している下半身痩せトレーニングは8種類。記事中には、ちぃさん本人がトレーニングを実践する動画もアップされています。

腹筋運動なんてしなくてよろし 意識だけ美姿勢ダイエット

新田仁美ブログのキャプチャ 新田仁美ブログのキャプチャ
引用元:腹筋運動なんてしなくてよろし 意識だけ美姿勢ダイエット https://ameblo.jp/precious-being-day/entry-12356746997.html

ヨガ、エアロビ、ピラティスのインストラクターを務める新田仁美さんのブログです。新田さんいわく、上半身の重みが下半身にかかり過ぎている、股関節の使い方が下手などの理由で脚が太くなるのだそう。太もも痩せを叶えるには、下半身への負担を減らし、内ももの筋肉を鍛える姿勢に変えることが大切です。そのため、ブログで紹介されているのは太もも痩せにつながる姿勢の解説や普段あまり動かさない足裏のトレーニング方法など。激しい運動や苦しい筋トレは不要なので、運動がニガテな人でも続けやすいでしょう。

食事で太もも痩せブログ

食べるのが好きな人は、栄養バランスで太もも痩せを狙うブロガーたちを参考にしてみませんか?食事制限なしで脚を細くできる方法が紹介されているので必見です!

おデブ栄養士が41才でモデル体型になれた理由は、普通のご飯でした!

はなえりブログのキャプチャ はなえりブログのキャプチャ
引用元:食事で太もも痩せブログ https://ameblo.jp/hanaeri-slim/entry-12376756814.html?frm=theme

(社)日本栄養バランスダイエット協会のインストラクターを務めるはなえりさんのブログです。はなえりさんがダイエットをはじめたのは41歳。運動は一切せず、三大栄養素(糖質・たんぱく質・脂質)をバランスよく摂取するダイエット法だけで太ももを4cmも細くした実力派ダイエッターです。栄養士でもあるため、安全性が高いダイエット法として妊娠・授乳中の女性の間で話題になっています。

体質改善ブログ

水紀華ブログのキャプチャ 水紀華ブログのキャプチャ
引用元:体質改善ブログ https://ameblo.jp/xxx032pink/entry-12386908641.html

リバウンドしない体質改善ダイエットを提案している水紀華さんのブログです。水紀さんは体質改善サロンのオーナーで、薬膳や漢方、耳つぼなどの資格を持つ実力派。これまでに、砂糖不使用の大切改善レシピ本を執筆した経歴もあります。ブログの読者からは、水紀さんのダイエット法を真似した結果、太ももが2.7cm細くなったという声も寄せられていました。一人ひとりの体質に合わせた食事の方法を提案してくれるため、太もも痩せの参考になるでしょう。

ダイエット美人塾♡標準体重からモデル体型へ

瀬田ゆかりブログのキャプチャ 瀬田ゆかりブログのキャプチャ
引用元:ダイエット美人塾♡標準体重からモデル体型へ https://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12388359046.html

ダイエットインストラクターとして活躍されている瀬田ゆかりさんのブログです。以前は食事制限で減量とリバウンドを繰り返し、なかなか目標体重に到達できずにいた瀬田さん。食べる量を制限するのを止め、食事の栄養バランスを見直す方向にシフトチェンジしたところ、見事目標体重をクリアしました。太もも痩せに特化したブログではありませんが、瀬田さんのダイエット法を真似た読者からは、脚が細く見えると褒められた、パンツの太もも周りに余裕ができたなどの声が寄せられています。

脂肪吸引で太もも痩せブログ

もう二度とリバウンドはしたくない!食べても運動しなくても太くならない脚になりたい!そんな乙女の想いを叶えた脂肪吸引ブログをご紹介しています。

えむ子の脂肪吸引ストーリー

えむ子ブログのキャプチャ えむ子ブログのキャプチャ
引用元:えむ子の脂肪吸引ストーリー https://ameblo.jp/mco-xoxo/entry-11943527835.html

太ももはもちろん、ウエストや二の腕、背中など、数々の脂肪吸引にチャレンジした様子が綴られているえむ子さんのブログです。えむ子さんはこれまで、エステやジム通い、ファスティングや置き換えダイエット、食事制限などに挑戦してはリバウンドを繰り返してきました。脂肪吸引を受けたのは、「リバウンドのループに終止符を打つため」だそう。ブログには脂肪吸引施術とダウンタイムの流れ、脚が細くなったときの感動などがリアルに綴られています。リバウンドを繰り返している女子は、理想の美脚をゲットしたえむ子さんのブログを参考にしてみてはいかがでしょうか?

minatoの脂肪吸引ブログ

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引用元:minatoの脂肪吸引ブログ https://ameblo.jp/winter-ring

1週間の仕事休みを利用して、太ももの脂肪吸引を受けたminatoさんのブログです。ブログをはじめたきっかけや計4か所のクリニックでカウンセリングを受けてminatoさんが感じたこと、クリニック選びの決め手、ダウンタイムの経過や痛み、細くなっているのを実感したときの感動などが赤裸々に綴られています。術後の記事には正面と両サイドから撮影した太ももの写真の掲載もアリ。脂肪吸引の様子を具体的にシミュレーションしたい人におすすめです。

ぽっちゃりデブのダイエット日記

もんちブログのキャプチャ もんちブログのキャプチャ
引用元:ぽっちゃりデブのダイエット日記 https://ameblo.jp/rrrina317/entry-12249461691.html

食事制限とリンパマッサージを続けているダイエッター・もんちさんのブログです。体重が減っても一向に細くならない太ももと二の腕にしびれを切らして、脂肪吸引を実行。ブログには、施術当日の流れや術後のダウンタイムの経過、脂肪吸引を受けて良かった点や後悔していることなどが画像と共に紹介されています。また、記事中には「最近はショートパンツとかミニスカートとか履くのが楽しいんです‎( °ω°)」というコメントも。脂肪吸引を初めて受けたもんちさんの感想が気になる人は、ぜひブログを覗いてみてください。

自分に合ったダイエットを
見つけることが大事

太もも痩せ関連の神ブログをジャンル別に紹介しましたが、それぞれ異なるメリット・デメリットがあります。唯一の共通点は、結果が出るまでに数か月から数年かかることです。中期戦・長期戦になってもめげずに続けられそうな方法を選んで、太もも痩せを成功させましょう!

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