太もも痩せのブログ紹介

引用元：MONAの産後ダイエット愛されBODYに 美味しく食べてキレイに痩せる　https://ameblo.jp/mona163cmdiet/entry-12342269422.html

産後の激太りをきっかけに宅トレをはじめ、1年で15kgのダイエットに成功したカリスマ主婦・MONAさんのブログです。トレーニングをはじめた当時、服のサイズはXLでしたが、現在はSにサイズダウン。メリハリボディをキープしたまま2人目の娘さんを出産しています。MONAさんが紹介している下半身エクササイズは全23種類。その中からアナタの好きなものを1つだけ、1日5分実践すればOKだというから驚きです。実際にエクササイズをしている動画が掲載されているので、初めての人でもフォームを真似しやすいでしょう。

引用元：ちぃちぃちぃ。～メンタル弱めママのダイエット奮闘記～　https://ameblo.jp/chii158cm/entry-12380144511.html

宅トレを継続しながら、体力のある健康的なママを目指す主婦・ちぃさんのブログです。自らを「ダラケ女」と言い、運動に対する苦手意識や自分の弱さを隠さないのがちぃさんのスタイル。その姿勢に親近感を持つ女性は多く、インスタグラムのフォロワーは17万人を超えています。紹介している下半身痩せトレーニングは8種類。記事中には、ちぃさん本人がトレーニングを実践する動画もアップされています。

引用元：腹筋運動なんてしなくてよろし 意識だけ美姿勢ダイエット　https://ameblo.jp/precious-being-day/entry-12356746997.html

ヨガ、エアロビ、ピラティスのインストラクターを務める新田仁美さんのブログです。新田さんいわく、上半身の重みが下半身にかかり過ぎている、股関節の使い方が下手などの理由で脚が太くなるのだそう。太もも痩せを叶えるには、下半身への負担を減らし、内ももの筋肉を鍛える姿勢に変えることが大切です。そのため、ブログで紹介されているのは太もも痩せにつながる姿勢の解説や普段あまり動かさない足裏のトレーニング方法など。激しい運動や苦しい筋トレは不要なので、運動がニガテな人でも続けやすいでしょう。

引用元：食事で太もも痩せブログ　https://ameblo.jp/hanaeri-slim/entry-12376756814.html?frm=theme

（社）日本栄養バランスダイエット協会のインストラクターを務めるはなえりさんのブログです。はなえりさんがダイエットをはじめたのは41歳。運動は一切せず、三大栄養素（糖質・たんぱく質・脂質）をバランスよく摂取するダイエット法だけで太ももを4cmも細くした実力派ダイエッターです。栄養士でもあるため、安全性に配慮されているダイエット法として妊娠・授乳中の女性の間で話題になっています。

引用元：体質改善ブログ　https://ameblo.jp/xxx032pink/entry-12386908641.html

リバウンドしない体質改善ダイエットを提案している水紀華さんのブログです。水紀さんは体質改善サロンのオーナーで、薬膳や漢方、耳つぼなどの資格を持つ実力派。これまでに、砂糖不使用の大切改善レシピ本を執筆した経歴もあります。ブログの読者からは、水紀さんのダイエット法を真似した結果、太ももが2.7cm細くなったという声も寄せられていました。一人ひとりの体質に合わせた食事の方法を提案してくれるため、太もも痩せの参考になるでしょう。

引用元：ダイエット美人塾♡標準体重からモデル体型へ　https://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12388359046.html

ダイエットインストラクターとして活躍されている瀬田ゆかりさんのブログです。以前は食事制限で減量とリバウンドを繰り返し、なかなか目標体重に到達できずにいた瀬田さん。食べる量を制限するのを止め、食事の栄養バランスを見直す方向にシフトチェンジしたところ、見事目標体重をクリアしました。太もも痩せに特化したブログではありませんが、瀬田さんのダイエット法を真似た読者からは、脚が細く見えると褒められた、パンツの太もも周りに余裕ができたなどの声が寄せられています。

引用元：えむ子の脂肪吸引ストーリー　https://ameblo.jp/mco-xoxo/entry-11943527835.html

太ももはもちろん、ウエストや二の腕、背中など、数々の脂肪吸引にチャレンジした様子が綴られているえむ子さんのブログです。えむ子さんはこれまで、エステやジム通い、ファスティングや置き換えダイエット、食事制限などに挑戦してはリバウンドを繰り返してきました。脂肪吸引を受けたのは、「リバウンドのループに終止符を打つため」だそう。ブログには脂肪吸引施術とダウンタイムの流れ、脚が細くなったときの感動などがリアルに綴られています。リバウンドを繰り返している女子は、理想の美脚をゲットしたえむ子さんのブログを参考にしてみてはいかがでしょうか？

引用元：minatoの脂肪吸引ブログ　https://ameblo.jp/winter-ring

1週間の仕事休みを利用して、太ももの脂肪吸引を受けたminatoさんのブログです。ブログをはじめたきっかけや計4か所のクリニックでカウンセリングを受けてminatoさんが感じたこと、クリニック選びの決め手、ダウンタイムの経過や痛み、細くなっているのを実感したときの感動などが赤裸々に綴られています。術後の記事には正面と両サイドから撮影した太ももの写真の掲載もアリ。脂肪吸引の様子を具体的にシミュレーションしたい人におすすめです。

引用元：ぽっちゃりデブのダイエット日記　https://ameblo.jp/rrrina317/entry-12249461691.html

食事制限とリンパマッサージを続けているダイエッター・もんちさんのブログです。体重が減っても一向に細くならない太ももと二の腕にしびれを切らして、脂肪吸引を実行。ブログには、施術当日の流れや術後のダウンタイムの経過、脂肪吸引を受けて良かった点や後悔していることなどが画像と共に紹介されています。また、記事中には「最近はショートパンツとかミニスカートとか履くのが楽しいんです‎( °ω°)」というコメントも。脂肪吸引を初めて受けたもんちさんの感想が気になる人は、ぜひブログを覗いてみてください。

引用元：アラサー奮闘記！〜脂肪吸引〜　https://ameblo.jp/mnmidt/

以前から普通体型ではあったものの、出産後にお尻からももにかけてお肉がついてしまい、自分の後ろ姿が好きになれなかったことから脂肪吸引を検討したアラサーみなみちゃんさんのブログを紹介します。
ブログでは、どのように病院選びをしたのか、また病院を決定してから手術までの流れなどについても記載されています。もちろん施術前後の様子なども読むことができますが、施術を受ける上での注意点などにも言及されているため参考にしたい内容となっています。
また、施術から8ヶ月後経過した時点での太ももの様子についても写真入りで記録されています。時間が経つとどうなるのか、その後の悩みなどについても参考になるのではないでしょうか。

「病院の記録しかないですが
サイズダウンしました٩( ᐛ )و
太もも1番太い所 … 49.5cm → 42cm
膝上10cm … 37.5cm → 35.5cm
そして、いま
自分で測ってみたところ
太もも付け根 43cm でした！
３ヶ月検診の時にも
サイズ測定予定していますが
だいたいの方が拘縮も治り
多少ゆるみがでると聞いてます！
そんな感じのプラス1cmかな？」

引用元：脂肪吸引でコンプレックス脱却　https://ameblo.jp/hirayakurashi/

太ももだけではなく、顔や腹部・腰、二の腕の脂肪吸引を体験したAKOさんのブログです。それぞれの部位における経過をこと細かに記録しているので、これから脂肪吸引を受けたいと考えている方にとって参考になるブログといえるでしょう。
太ももの脂肪吸引についても、施術前から5週間後までの経過を写真入りで、その後は約1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後、5ヶ月後といったように、かなり長期間をかけてどのような変化があったのかが紹介されています。
また脂肪吸引を行った後によくある悩みとして内出血など挙げられますが、こちらのブログでは施術後のケアにおすすめなアイテムについても照会を行っていますので、チェックしてみると良いでしょう。また、気になる費用面の話も掲載されています。

「自分でもびっくり！スキニーデニムのSSが入った！
最初、Mを手に取り、一応Sも・・・と試着室へ。
Sが思いの外すんなりと履けたので
まさかねーっと思いながらSSを履いてみたら・・・
履けたんです！
え！？太もも52cmあるんですけど！？
まぁ、ストレッチが
すんごく効いているズボンなのかもしれないですしね。
でも嬉しかったー！」

引用元：こじらせバナナ　https://note.com/bananamon/

二の腕と太ももの脂肪吸引を体験したこじらせバナナさんのブログです。これまでに様々なダイエットに挑戦しては挫折を繰り返してきたということから、脂肪吸引の施術を受けることを決心されたそうです。 ブログでは、施術を受ける前の準備に関する内容が詳しく記載されています。遠方のクリニックで施術を受けたそうですが、移動手段に関することや、施術後に部位を固定するための圧着着の準備などについても記録されていますし、どれくらいの費用がかかったのか、という点にも言及されています。また、施術当日のこと、施術後の移動のこと、施術後の仕事はどうだったのかといった体験談も参考になるのではないでしょうか。特に、自分が住んでいる地域以外のエリアにあるクリニックでの施術を検討されている方はチェックしておくと良いでしょう。

「一昨日脂肪吸引をして、はや２日…
今のところしんどいのは筋肉痛くらいです。
曲げ伸ばしするとき、患部が硬いものにあたるとピキピキ痛みます。
フルマラソン走りましたぐらいの筋肉痛です。
トイレの椅子に座ると痛いので、浮かせてやるのが吉です。
私は座り仕事がメインでなので問題ないだろうと今日仕事に行ってきました。
圧着着の上に服にスーツを着て出社、誰にも何も気づかれず
私脂肪吸引してきたんだぜ…
と内心どや顔をして過ごしましたとさ」

引用元：40代ですが美容整形する！　https://ameblo.jp/aki05220911/entry-12414385383.html

とあるブログを見て脂肪吸引に興味を持ち、実行したというakiさんのブログです。30代から40代までは好きな服がきれていたものの、太ももとおしりが気になっていたとのこと。20年以上そう思い続けてきたものの、特に40代になってからはジムでのトレーニングや食事制限に取り組んでも効果が見られず、悩んでいたときに脂肪吸引の体験談が綴ってあるブログを発見。そこから脂肪吸引に関するブログをたくさん読むことで施術を受けることを決心したそうです。
akiさんのブログには、脂肪吸引のカウンセリングから術前の不安な気持ち、先生との術前の会話、術後の施術部分の写真など、時系列に沿って非常に事細かに記載されていますので、興味のある人にとって非常に参考になるはずです。

「太ももの脂肪吸引をして20日が経ちました٩( ᐛ )و
20日目にして一気に良くなった感じです
膝上、膝横の拘縮、浮腫みが減ってきて隙間が出来て来ました╰(*´︶`*)╯♡
膝周りの拘縮も柔らかくなってる！
太もも隙間が変わってきて膝周りにも隙間が^ ^
横から見ても膝周りが違う\(//∇//)\
足の甲やくるぶしの辺りも浮腫みが引いてきてます☆
後ろから見ても隙間の範囲が広くなってる？(๑˃̵ᴗ˂̵)」

引用元：とまとの太もも＊脂肪吸引体験　https://ameblo.jp/tomama3232/entry-11326766958.html

スリムだった学生時代の体型に戻るため、置き換えダイエットやウォーキングにチャレンジするものの、続かないなどの理由で脂肪吸引を決意した、とまとさんのブログです。
その後一度地元のクリニックに行ったものの、満足できるカウンセリングを受けられなかったため大阪のクリニックに足を運んで決定。やはりクリニック選びはこだわらなければならない、と思わせてくれる内容になっています。実際に術前の不安についてもひとつひとつ丁寧に解決してくれるクリニックだったことから、不安を感じずに手術に臨めたのだそうです。さらに、術後の様子やかかった費用などについても事細かく記録されていますので、ぜひチェックしてみてください。

「っていうかやっぱり術前の外側の張り出しｗｗｗｗ
本当に改めて手術して良かった(*^▽^*)笑
形って脂肪でこんなに変わるもんなんやね(;^ω^A
なんか術前の太もも湾曲やもんねｗｗぐい～んってねじ曲がった形してる(;^ω^A笑
なんていうか外側がSからI になった感じなんだけどなんか分かりますかね？？ｗ
とにかく真っ直ぐになって嬉しいです(*^▽^*)
すっごいなー、脂肪吸引って。改めてすごい」